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怎样和青春期的孩子相处?
[信息来源:南县科协] [发布时间:2016-5-4] [浏览:1426次]
   

        青春期的时候,孩子或多或少都会有些叛逆。家长在这个时候,往往会觉得孩子太幼稚、太冲动了,都想纠正孩子的行为。公众号“心理公开课”有篇文章说,其实,孩子在青春期的行为特点,和他们大脑以及身体激素的分泌有关系,家长要对孩子多一些理解。

我们看看这个青春期孩子的大脑是什么样的。

        第一,这时候孩子的大脑是过度理性的。我们有个脑区叫做大脑额叶,和智力有很密切的关系,对人的思维活动和行为也有很大的影响。青春期的时候,孩子的大脑额叶还没发育好,所以他们解决问题的能力比较弱,注意力不太容易集中,情绪管理能力也不太行。遇到事情的时候,大脑会强调正面的部分,忽略可能出现的负面后果。比如,有个男生躲在学校的厕所里抽烟,被老师发现的几率是10%。当一个人过度理性的时候,他会觉得10%是个很低的几率。如果其他男生也这么做,他就会觉得自己这么做,老师肯定发现不了。所以青少年不是说不知道某个事情的后果是什么,而是他觉得这种后果不太可能出现,就不去考虑后果了。很多人把青少年不理性的行为看成是冲动,其实正好相反,他们是过度理性。

        第二,青少年的大脑还会预设敌意。因为在青春期的时候,大脑情绪系统也比人生其他阶段更活跃。曾经有一个实验,研究人员给成年人和青少年看同样一张照片,照片上的人面无表情。成年人都觉得照片里的人很正常,没有善意,也没有恶意,但很多青少年却说这个人不友好。青春期的孩子很容易被激怒,就是因为大脑预设了敌意。哪怕他感觉到一点点敌意,都可能发起很强烈的对抗,因为他容易过度解读别人的情绪。所以,有时候父母或者老师批评他们的时候,尽管出发点是好的,但语气或者态度不太好,青少年就会十分抵触。

        第三,青少年叛逆和他们身体的激素水平也有关系。在青春期,一个人身体里的5-羟色胺和多巴胺水平会降到最低。这两种神经激素会让人兴奋和快乐,所以很多青少年会觉得不快乐,觉得生活很无聊。但是通过摇滚、踢球、冒险等方式,可以刺激他们身体中多巴胺的分泌。所以,很多青少年会做一些冒险的事情,或者进行一些很叛逆的行为,就是因为只有这么做,他们才能获得快乐的感觉。

        了解了青少年在这个阶段的特点,我们再看看家长要怎么和他们相处。

        首先,家长要和孩子建立积极的关系。因为从上面的特点来看,如果管教太严,可能他们反抗的越强烈。这时候,家长最该做的就是帮孩子建立积极的社会关系,这是青少年疏导情绪最有效的方式。朋友、家长和导师,都能给这个时期的孩子提供很多支持和帮助。

        其次,不要和孩子直接发生冲突。如果孩子对你态度不好,别和他计较,如果你被影响了,和他吵架,批评他,一定会让冲突升级,后果可能更严重。你在孩子心理的权威地位也会下降。如果冲突发生了,你可以等90秒,这段时间可以让人的情绪平息下去。然后你再问问孩子,他感觉是什么。当他描述自己感受的时候,脑部前额皮质就会被激活,这样就可以安抚他的情绪了。等他的愤怒平息了,你们就可以理性对话了。

        所以,青春期的孩子很多看似叛逆的行为,其实和他们大脑以及身体激素的分泌有关系,家长应该对孩子多一些理解,找到合适的方法,引导他们,和他们对话,这才是和青春期孩子相处的正确姿势。


本文源自:公众号“心理公开课”(怎样和青春期的孩子相处?)

 
 
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